分手後，你去網上搜，怎麼辦？99%的人都在說斷聯，可是很多人卻忽略了，複聯後應該怎麼聯系。我遇到過很多學員問我：老師，我斷聯了，複聯後第一句話說什麼她不會反感？
問她過得好不好太直接，簡單祝福又覺得好虛僞，跟她道歉又擔心她反感……第一句到底發什麼内容最好呢？
其實，這些内容沒有完全的正确和差錯，隻有合适與否。簡單來說就是對方是什麼類型的人，是否适合你們當下的關系。
“我好想你呀，親愛的”，戀愛期間說這句話會很平常，她可能還會跟你回應：我也很想你。但是分手後，再去發這樣的話，得到的回應可能就不一樣了：
絕情型前任：咱倆都沒有關系了，你自重點。
暴力型的前任：滾，别讓我看到你。
敏感多疑型前任：你又想搞什麼幺蛾子。
悲情傷感型前任：晚了，我已經對你沒有感覺了。
傲嬌任性型前任：呵呵，你也有今天啊。
你看看，同樣是一句話，不同的人會有不同的回應，這說明什麼，不同的前任要用不同的方法來引導。
一個悲情傷感的前任，你表現得比她還悲情，跟她大倒苦水，說你很難過，很痛苦，離開她活不了，也不想聽她說什麼，一直自己發洩情緒和悲傷，她怎麼可能給你機會，隻會趕緊遠離你。
同樣的道理，一個傲嬌任性的前任，你不但不放低自己的姿态，還激發起她的鬥志，跟她對抗，跑去質問她，你為什麼對我這麼狠，你總是這樣高高在上的态度，為什麼從來都不認錯。她可能會對你的态度隻會更加惡劣。複聯時不要死搬硬套，不知道怎麼發第一句話可以跟老師聊一聊，我給你們分析一下情況，幫你組織适合你的話語。
所以呢，挽回的第一原則：言語不會引發對方反感
挽回時别太功利，急于想得到對方的回複，提前明白一個道理：複聯的過程本來就不是順利的。
先在腦海中設下兩個意識：她可能不會回複你和挽回不可能立馬有效果。當你心中的期望降低了，你就不會因為對方的反應患得患失，不會因為對方不回複而無精打采。
明白這一點接下來就容易多了，然後發送内容時要注意這些雷區：
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1.過早提感情
正确的時間做正确的事，咨詢的時候，我強調過很多次：敏感的話題最好不要過早涉及。比如：你還愛不愛你？我們兩個人還有機會嗎？她明顯很反感，對你的态度比較冷淡，你還跟她談感情，她肯定會拒絕，因為她腦海中對你的印象都是負面的，就算她心裡還愛着你，但是現在你帶來的痛苦大于她對你的愛，所以，她還是不會接受你。
2.不停地質問對方
一些挽回的人，對方沒有回複你的消息，你就開始腦補各種橋段，不停地問老師“老師，她為什麼不理我”、“她不回我消息，我怎麼辦？”。更可怕的是還有學員跑去質問人家“你是不是喜歡上别人了”、“你上午幹嘛了，怎麼不回我消息”、“你為什麼不回我消息，是不是我說錯話了”等等。你最大的問題就是沒有清晰定位自己的角色，依舊以情侶身份自居，你這樣不但沒有用，還讓她覺得你在管着她，幹涉她的自由，她巴不得馬上遠離你。
3.糾纏對方
你們關系好的時候，恨不得24小時黏在一起，有說不完的話。可是分手後最忌諱的就是纏着對方，就像一個橡皮糖一樣，甩都甩不掉，電話、微信連環轟炸。
之前有一個學員，跟她女朋友分手了，當時兩個人和平分手，所以聯系方式都留着，這個學員放不下她，就想挽回，但是他用了我們最常見的方式不停地給她發消息，消息不回就開始打電話，最後她女朋友實在忍不了，直接全部的聯系方式都拉黑了。當時他把微信截圖發過來的時候，我看到都覺得壓力好大。密密麻麻好幾百字，說他自己多麼愛她，心裡多麼難過。這種分手後發長篇大論的消息就是感動了你自己，人家都懶得看。
4、戳對方的軟肋
人都是有弱點的，每個人都有别人不能觸碰的地方。男人不能說窮，女人不能說醜，對方的軟肋最好别涉及。之前我們有一個學員，跟她女朋友分手，本來女生态度有所緩和，但是感覺男生沒有誠意就一直拖着他沒有回複。男生就着急了，居然說：“你長相也不出衆，年齡也這麼大了，不跟我複合，你都找不到比我更好的了。”女生聽了以後直接表示，“我不嫁人了，也不會跟你複合。”
挽回時，你要是能避免這四點，老師可以很肯定地告訴你，你基本成功了一半，至少不會讓你們的感情繼續惡化，如果不巧你做了這樣的事，也不是沒有辦法挽救，隻是過程會更長久一些，你可以找老師，我根據具體的情況分看一下，你們後續的複聯怎麼進行。
那麼接下來就是一些具體的實施方法。就是老師提到的挽回的第二原則：不要過早暴露自己目的。
1、時間很短，半個月
分手半個月，分手者和被分手者的情緒都會很激動，滿滿一肚子委屈，無處發洩。挽回的人因為無法接受分手的事實更加痛苦。所以經常會有一些學員來找老師時，就在不停地說：我給她發消息，道歉，找她，能做的都做了，為什麼她就是無動于衷，一點反應都沒有，我真是一點辦法都沒有了?
每次我看到這樣的案例，都替他們特别着急，她為什麼回避你？其實都是因為你逼得。如果你是她，你想想你會怎麼做。你想好好跟他說，可是他呢，什麼也不顧，一直絮絮叨叨，不停地講自己多麼難受，也不管你是什麼态度，一直發洩自己的情緒。你什麼感受，是不是想馬上逃離，不點都沒有跟他繼續溝通的欲望。所以，你明白為什麼她逃避你了吧。
這種分手時間很短的挽回，應對的戰術就是按兵不動，少表達自己的需求，多看她想要什麼，你了解對方的信息越多，你後續的聊天越清晰怎麼跟她聊天。
還有一點，不要采取強硬的态度，她不想跟你複合，就算你是霸道總裁也沒用，别硬碰硬，慢慢感化她，挽回不是短時間内就能完成的事，需要天時地利，用複聯技巧加上适當的溝通方法，複合也隻是時間問題。
2、3-6個月之間
分手幾個月屬于中間狀态，她對你的态度很模糊，她自己也不清楚：分手幾個月，有時會想起你，看到去過的地方，想起你們在一起的畫面，腦海中中時不時浮現你的影子，可能還會夢到你。但是她對你的不好的印象也時常出現，你說過的一些傷害她的話，做過的令她寒心的事，美好的回憶和不好的回憶在她的大腦中不停地變換。
這時前任會有兩種态度：考慮跟你複合和繼續延續分手。你要問她到底是什麼态度，其實現在她自己也沒有想好，到底是分手還是複合。
可能想放手舍不得，但是又沒有那麼強烈地在一起的意願。
這種情況怎麼辦呢？記住一個原則：靜觀其變，随機而動。就是不要貿然行動，先看對方怎麼做，了解對方的态度再根據對方的反應做出回應。不要着急讓對方知道你想跟她複合，先探探她對你是什麼态度，會不會反感。發消息也不是讓你随便發“在嗎”之類的話，讓對方摸不着頭腦，既不像問候也不像關心。可能激怒了她，直接跟你說：有啥事直接說。這時候你複合的積極性就被挫敗了。
那怎麼聯系好呢？用一些客觀的事物來聯系她，簡單來說就是，比較推薦的是這幾種：
間接詢問法：你們分手後可能會有中間的共同好友，你可以通過這個朋友問一下她對你的态度是怎麼樣的。
共同愛好法：比如之前你們都喜歡看NBA，恰好最近又有一些新的比賽的，你可以順便跟她聊一聊。
尋求幫助法:比如你遇到了她專業領域内的一些問題，自己暫時無法解決，可以跟她求助，看看她想不想幫你。
故地重遊法：你去了你們戀愛時約會的地方，可以給她發一張照片，試探下她對你的态度。
方法有很多，不拘泥于一種，也不必生搬硬套，隻要能跟對方建立一些小小的聯系，試探對方的态度即可。如果你不知道用什麼方法聯系合适，或者找不到任何聯系的理由，可以找老師，我來根據你的情況，分析一下。
3、時間半年以上
之前有一個學員，他跟前任分手差不多一年左右，當時和平分手，所以還留着微信，但是也隻是存在列表裡，沒有再聯系過。有一次看到她發了一條朋友圈，感覺還是有些放不下，想看看她有沒有有男朋友，能不能挽回下，就試着跟她聯系了一下，但是也沒有報太大的希望。
找我之前，給他女朋友發過：最近還好嗎？忙什麼呢?對方也有回複，但是很冷淡“還那樣啊，咋了有事兒”。語氣很生硬，沒有任何的感情在裡面，就像陌生人之間的聊天。
當時我讓他發了這樣一段話：沒事，這不刷朋友圈看你說你換工作了，就想問問你怎麼樣，時間都那麼久了，很多事都過去了， 你别多想。
這句話看似很平常，其實有很多含義：
刷朋友圈——說明我沒有刻意找你，隻是恰好看到，我也在正常的生活。
時間都那麼久了——主動提及時間，勾起她對過去的美好回憶。
很多事都過去了——我自己已經放下，對這段感情和對方沒有怨恨和不滿，表明自己的态度。
你别多想——我就是作為前任簡單地問候一下，沒有别的目的，你也别激動，證明不會對她的生活産生影響，讓她放下戒備心。
她看着這句話時，就算她并不想理你，也不好意思拒絕你，因為不回複顯得她自己沒有前任的大度，害怕你誤認為她是不是還放不下你，對你還耿耿于懷。她也不想讓你覺得她是一個小氣的前任。
你是不是覺得，她回複了有什麼用啊，有沒有任何的語氣和态度，想挽回也很難呀。别着急，一步步來，我們要的就是先跟她取得聯系，後面怎麼打破僵局，怎麼讓感情升溫都需要慢慢打磨。你想想看，要是她一開始就對你态度特别好，剛聊沒幾句就能複合，那還用得着大費周折的挽回嗎？
如果你們分開很長一段時候後，你想去挽回，記住最重要的一點：别說你想複合，提早暴露了你的目的，她要問你，你就說：别多想；沒啥事；都過去了；總之别讓她感覺你聯系她是想跟她複合。如果你想挽回前任，你又無法确定她對你的态度，也真不知道怎麼給她發消息，可以找老師，老師給你分析一下，幫你制定适合你的方案。
