上周有學員咨詢，對方說：
“我和老公結婚7年多，彼此之間越來越陌生，越來越沒有什麼話說。
在一潭死水的婚姻裡，我和上司出軌了。
對方是一個比我大好幾歲的離異男人，他關心我，愛護我，給了我重新戀愛般的感覺。
事後，我也覺得很對不起老公，也下定決心斷了這段婚外情，想跟老公坦白，但又怕挑明了，兩個人的婚姻就散了。
所以想想問問老師,對待女人出軌，男人心裡到底是怎麼想的？會真心原諒嗎？”
她的話讓我陷入了沉思，以前講出軌背叛的時候，總有人在下面說：“老師，你為什麼總講男人出軌，不講女人出軌！”
其實，不是老師不想講，而是男人出軌和女人出軌後所面臨的社會輿論和風險責任，有着本質的不同。
比如男人出軌後，大多數妻子都沒有想過離婚。
可能在大多數人眼裡，男人出軌是正常現象，親戚朋友甚至周圍人都會替他開解，将出軌歸咎為“男人天性”或“一時沖動”，解釋“他的心還是在家裡的”，以此來減輕他的道德責任。
其次大部分男人出軌後都會選擇主動回歸，因為人性都是趨利避害的。他出軌本就圖個新鮮刺激，又不是非得和情人在一起，即使情人再優秀，那也應該是想盡辦法保住婚姻的同時，又能保住婚外情。
但是當出軌對象變成女人時，社會輿論就發生了180度大轉變。比如不守婦道”，一旦被男人知道了，很多男人也是不肯原諒的，要麼離婚，要麼原諒了，也很難過得好！
原因有三點：
第一，男人強烈的自尊心無法接受女人出軌
衆所周知，男人把尊嚴面子看得非常重要！
就舉個不恰當的例子吧，我們随便在網上一搜，就能看到許多遭遇出軌之後還想挽救老公的女人，但是你能找到被出軌之後，還想挽茴老婆的男人嗎？
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很少是吧！這是因為傳統文化的影響，社會對于女性出軌的包容性極低。比如，遭遇出軌之後，很多男人會想：“要是讓别人知道我老婆給我戴了綠帽子，我以後還怎麼在外面混？一出門就讓人家指指點點，哪個男人受得了這個？”
雖然有的男人也會選擇“原諒”，但并不代表這件事就過去了，很多男人是放不下，并且原諒不了的。
比如生活中經常有這樣的案例：
“老婆出軌了，因為種種原因，老公沒有離婚。
但從那以後，他們就成了同一屋檐下的陌生人，碗筷分開，各過各的。
在男人眼裡，女人就是擺設。當女人一次次靠近時，男人都會厭惡地向她發出信号。你最好離我遠點。
這種關系會一直維持到什麼時候呢？維持到婚姻裡的男人最後也出軌了。”
第二，情感潔癖，無法容忍
遭遇老婆背叛時，很多做丈夫的也明白自己也有一部分責任，或者在冷靜下來也能理解對方。
但是背叛就像一張白紙上的黑點，一旦紙上多了一個黑點，他就會把所有的注意力都投注到那個點上，旁邊再潔白，他也看不到。
比如有個男學員跟我訴苦，
“他說老婆為了這個家付出了很多，因為自己關心不夠，老婆有了婚外情，他很想原諒，可一想到自己的女人跟别的男人上了床，有了肌膚之親，他就受不了。自從那這件事後，兩人就再也沒有親近過，關系降至冰點。”
第三，女人出軌多半是身心同時進行的
正如作家渡邊淳一所說，“誘惑是基于人們的需要。男人出去沾花惹草是主動尋求性和精神上的滿足，而女人有外遇，多半是為了彌補精神需求的不足。”
當女人在婚姻中感受不到任何幸福，隻剩下失望與壓抑，時間久了，就渴望有一個出口可以釋放。
這時候，如果出現了一個愛她、懂她的男人，她們往往無法克制自己，把對方當成救命稻草。
左手是不解風情，不懂自己的丈夫，右手是善解人意，對自己疼愛體貼的情人。這種落差感，也會讓女人在差錯的道路上越走越遠。
那麼，女人出軌後，還有沒有退路，最好的結局又是什麼呢？
兩個建議給到大家！
01直面愧疚感，引導對方做選擇
心理學上有個概念：愧疚讓人痛苦！而女人出軌後，很難擺脫的就是這種愧疚感！
比如，你會自我攻擊。覺得“犯錯就要被懲罰”，即使對方再怎麼不好，對方再怎麼有錯，但是你還是覺得“出軌就是最大的錯”，所以你總覺得對不起老公，覺得對方怎麼對你都是你應該承擔的後果！
而對于男人來說，他是急需要認同感的生物，他們都希望在關系裡擁有話語權和地位，他因為你的出軌丢了面子和尊嚴，而你的愧疚正中他下懷，他會把這件事當做是關系中的污點，時不時拿出來指責你、批判你，讓你陷入無休止的愧疚和痛苦中！
所以想要擺脫這種愧疚感帶來的痛苦，你必須要做到這兩點：
①重新審視自己的出軌原因，認識自己
你需要問一問自己，
- 當初為什麼要背叛對方？
- 你的背叛是因為這段關系出現了問題嗎？
- 這段婚姻到底出現了哪些問題？
- 這些問題現在有解決的辦法嗎？
又或者你需要問一問自己，你以前有沒有想過自己也會出軌，背叛自己的伴侶？你真的是這樣一個玩弄感情，對婚姻不負責任的女人嗎？還是說，因為這段關系或者你的伴侶，讓你變成了以前都不認識的自己。
②和男人深入溝通，闡明自己心底的真實聲音
當你深刻地剖析了出軌原因，也重新審視了自己之後，你需要找一個合适的時機，告訴你老公，“你出軌是因為什麼事情或什麼原因，問他能否理解和接受你已經出軌的事實！”
其次，你要表明自己的态度，不要模棱兩可，用事實和證據來表明自己已經和第三者斷絕關系的事實，如果你老公不相信，你也可以當着他的面，開誠布公的第三者說明。
最後，明确自己想要和對方修複的決心，讓你的老公能夠看明白，“出軌這件事确實是你有錯，但也說明這段關系真的出現了一些問題，而你也确實意識到自己傷害了他！并且認真反思了這段關系。”
當一切都表達清楚後，認真傾聽對方的心聲，不管最後對方怎麼決定，你都要表達出友好聲明：尊重他的選擇，争取好聚好散。
02幫助對方增強重建關系的信心
經過出軌這件事後，你和你的伴侶肯定都處于一種安全感極差的狀态。你害怕伴侶會因為這件事跟你離婚又或者很難原諒你，最後婚姻變成了折磨；而他也害怕自己的原諒會換來再一次的背叛，對你們的婚姻也沒了基本的信任和依賴！
比如，他會一直質問你：“你和那個男人到底發展到哪一步了？你們真的斷幹淨了嗎？”
那你與其每天被審問，不如主動的告訴對方，
“我和那個人的事都已經是過去式了，現在提起來也沒有任何意義，隻會影響我們現在的關系。
我希望你能理解，我現在隻想和你好好過日子，一心把我們的小家經營好。
我知道你現在還不能完全相信我，但是我會用我的行動來證明給你看，也希望你能和我一起！”
再其次，你還要給對方信心，增加安全法則。
第一個方法，示弱依賴。要知道男人不論在什麼時候，都希望能夠有掌控感。
比如你以前很少誇他，認可他，經常對他不聞不問，偶爾還對他擺臉色，那麼從現在開始你可以多誇誇他，說說他的好話，表達對他的認可；或者是你刻意把他帶到你的工作場合或社交圈子，露露臉宣示一下主權。這種時候你的主動展示，好過于他的懷疑和詢問。他會覺得什麼呢？你是非常在意我的，這個是很重要的！
而且在詢問的時候，在他沒有安全感的時候，你越發要把選擇權交給他。比如說你用些選擇問句，讓他來決定事可不可以做……這樣一來，他就能從你的尊重中得到能量，安全感就油然而生了。
再比如，當對方譴責你，或者是覺得自己沒有用的時候，你可以給他倒一杯水，拉着他的手，說：
“稻盛和夫說過：能将我們從谷底裡拖出來的，從來不是時間，而是我們心裡的格局和發自内心的釋懷。這個世界從來沒有感同身受，我們可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩潰。但是一定要懂得自愈，當我們内心足夠堅定的時候，誰也沒辦法影響我們。
而我之所以想和你好好在一起，是因為我覺得你是一個非常優秀，很有擔當的男人，我知道我們以前也有不愉快，差點讓我失去了你，但是我現在真的非常稀罕你，所以你不必在意别人的眼光，你有你的想法和格局，我們過好自己的生活就可以了。”
最後老師想說：重建關系是一個需要時間和耐心的過程。我們需要給自己一些時間調整情緒，溝通和理解對方的感受，并通過行動來增加彼此的信任。最重要的是，我們必須相信，通過努力和堅持，我們可以重建信任，并在未來的關系中建立一個更為穩固的基礎。
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