
大家越來越意識到,溝通在親密關系裡的重要性。同時,我們也看到在親密關系裡溝通似乎并不是那麼的容易。
有的人在親密關系裡的溝通并不是為了經營好關系,或者說他們的初衷是為了對方好,但卻是不利于親密關系的穩定發展。
那麼怎麼樣溝通,我們才可以讓關系更順滑,不讓溝通變成長期穩定親密關系的建立的攔路虎呢?

經營夫妻關系的溝通要點:
01、平等
夫妻關系是夥伴關系,夥伴關系即是平等的關系,所以我們要把它經營成平等的關系。
不良的溝通模式通常是建立在不平等的關系上,一方高高在上,另一方卻低低在下,常見的模式有親子關系、領導與下級的關系、老師與學生的關系等。
02、尊重
當我們去否定對方,攻擊對方,評價對方,貶低對方的時候,這裡面都存在着不尊重。不尊重的溝通模式對經營親密關系是具有非常大的傷害性,我們要盡可能避免。
03、耐心的傾聽
我們要耐心地傾聽對方的感受、想法和需求,給予對方充分的時間表達自己,等對方把他的部分表達完的時候,我們再去表達自己的感受、想法和需求。
04、真誠
我們在溝通裡面不帶面具,不帶防禦,敞開地和對方進行溝通,這樣的溝通才能帶來好的效果。
05、共情
共情就是換位思考,也是我們經常講的站在對方的立場去感受對方的感受、想法、态度、動機、需要等等,并且把這些表達出來。
06、資源取向
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資源取向在心理學裡又叫做無條件的積極的接納,就是要求我們不論對方表現如何,不論對方做法如何,我們都要看對方閃光的地方,看對方優點的地方,看對方優勢的地方。

為什麼我們在關系裡面,時間久了會越看對方越生氣,越看對方越覺得對方可恨,越看對方越覺得自己難以原諒對方?
是因為我們經常盯住對方的不足的部分,壞的部分,不好的部分,讓我們傷心的部分。
綜上,親密關系之間要有一個良性的溝通模式是不太容易的,但我們可以通過學習以及反複的練習,讓它變得容易些。
影響婚姻關系的經營不僅僅隻有溝通問題,還有很多其他因素,比如千古難題之婆媳問題、性愛問題、養育問題、外遇問題、家庭暴力問題等等。
常常有不少的來訪者和我感歎,經營一段婚姻真的很難。是的,并不容易,但如果我們明白了這其中的訣竅,想經營一段自己滿意的順滑的婚姻關系,并不是件難事。
因為這一切都是可以習得的。
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