雖然我總是寫内容教女生們追男生，但我必須澄清一點，我會的并不是這些，我一直在研究的，其實是人際交往的内容，追男生隻是其中一部分。
今天，我們不聊如何追男生，聊一個人際交往中大家經常會遇到的難題：
朋友、同事提出不合理的請求，應該如何優雅拒絕還不傷和氣？
在生活中，我們經常會遇到類似的場景：
在公司忙着幹活，一個同事突然過來問：“你有沒有空，幫我做個PPT？”
一個相熟的朋友在微信上問：“最近手頭緊不緊？能否借我2萬塊錢。”
甚至最常見的一句玩笑話，往往也會讓你不知所措：“我和你媽掉進水裡，你會救誰？”
面對這樣的難題，我們總是會陷入不知所措之中，比如同事找你幫忙做PPT，你拒絕幫忙，可能會傷及對方的感受，如果幫忙，那就是增加自己的工作量，那可能會傷害自己。
面對這樣的困境，我們應該怎麼辦？
今天，我就來教大家一套處理辦法，讓大家面對類似的困境的時候，能夠輕松自如地做出選擇。
答應還是不答應，都對你不利
首先，我們先來厘清一個問題：為什麼别人找你幫忙，你會覺得糾結？
最重要的原因其實是：你陷入了選擇困境。
在不少營銷書裡面，都有這樣一個經典案例：
“在餐館裡，聰明的老闆不會問‘先生，你要不要加個雞蛋？’，而是會問‘先生，你是要加一個雞蛋還是兩個雞蛋？’”
大部分人都會說“加一個雞蛋就好”，卻忘記他們本來是可以不加雞蛋的。
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這個場景，是不是和别人找你辦事的時候有點類似？
别人有事找你幫忙，其實就隻給出了兩個選擇：“答應，還是不答應”。
這兩個選擇，其實都對你不利：
如果答應了他，那你就要犧牲自己的利益，去成全對方；如果拒絕了他，你就要承擔“這都不幫忙”、“沒人情味”的評價。
在這種情況下，你面臨着巨大的壓力，因為選哪一個都對自己不利，兩杯毒藥你總得選一杯來喝，你自然就會糾結萬分。
最後，大家往往是咬牙答應了對方的請求，反正都對自己不利，還不如保障自己的名聲。
正如馬薇薇在《奇葩說》上所說的：
“什麼是選擇？一個是對的，一個是錯的，那不叫選擇。因為隻有傻x才選那個錯的。兩個都是對的，也不叫選擇，因為随便選哪個都很爽啊。人生最痛苦的選擇是什麼，是兩個都是錯的。”
最好的辦法，就是把難題推回給對方
那麼，要如何解決這個問題呢？
其實方法也很簡單：一、跳出對方設置的選擇陷阱；二、把難題推回給對方。
比如最經典的“你媽和我掉進水裡，你會救哪一個？”，不少男生都已經學聰明了，不會直接說要救哪一個，而是會回答：
“我媽是國家二級遊泳運動員，不怕溺水”、“我不會遊泳，我跳進水裡估計你們兩個都得救我了。”諸如此類的。
倒不是說這樣的回答有多精彩，而是這樣的回答跳出了慣性思維，避免自己跳進了“二選一”的陷阱之中。
或許你又會問了，面對别人的請求，如果我不答應也不拒絕，我應該怎麼做？
别急，這就是我也說的第二步：把難題推回給對方。
要知道，做選擇本身就是一件難事，如果你試圖做選擇，就是接下了這個難題。
所以你要做的，就是把這個難題推回給對方，向對方提出自己的條件，讓對方自己選擇。
舉個例子，曾有一個朋友找我寫文案，錢這種事情根本沒提，隻是說寫完了請我吃飯。
我當然不想答應他，但是礙于情面又不能直接拒絕，所以我這麼回複他：
1、我可以免費幫你寫，不過因為我之前就接了幾篇内容，那邊也催得比較緊，所以我要先寫完那邊的幾篇内容，起碼兩個星期後才能幫你寫，而且要顧及其他給了錢的甲方，隻能在空閑時間幫你寫，寫完也沒時間修改，估計質量也不高；
2、當然，你也可以付費寫稿，我幫你找幾個比較好的寫手，能夠按照你的要求寫文案，而且能反複修改達到最佳效果。
這樣一來，難題就抛回到對方身上，如果硬要我免費寫，那就要等到兩個星期之後，而且寫出來的質量也不保證；如果給錢，就能拿到效果最好的稿子。
接下來，不管他做出什麼選擇，是不再強求我免費寫，還是花錢讓我找人幫他寫，都在我可以接受的範圍内，我都能從容應對，既不傷害對方的感情，也不委屈自己。
這兩個小技巧，你也必須知道
說到這裡，你以為這就完了嗎？并沒有，上面說的這個辦法，還要和另外兩個小技巧配合使用，才能得到最大效果。
第一個小技巧，我稱之為“下意識考慮法”。
什麼叫“下意識考慮法”？就是不管任何人向你提出任何要求，你都要下意識地和他說：“請稍等一下，我有急事在忙，5分鐘後回複你。”
之所以要這麼做，是為了防止我們在對方的不斷催促下，頭腦一時緊張，做出了令自己後悔的決定。
心理學大師津巴多，也就是設計了斯坦福監獄實驗的那位，曾經寫過一本書叫做《态度改變和社會影響》，豆瓣評分9.0。
在這本書中，津巴多介紹了人是如何被他人和社會影響的，其中有一點他着重指出：
“如果你隻有很短的考慮時間，在持續的壓力之下，你很有可能會接納對方的要求。”
回想一下，很多時候我們答應别人的要求，是不是也是因為對方的一再催促？
比如在公司忙着工作，一個同事突然走到你的旁邊，問你能不能幫他做PPT，他就站在那裡等你回複，給了你很大壓力，你一下子慌了心神，隻想趕緊把他打發走，最後往往是連自己都不知道發生了什麼，就稀裡糊塗答應了。
哪怕你理智上知道應該向對方提出要求，把選擇的難題推給對方，也難免會在壓力之下驚慌失措，做出差錯的選擇。
所以，不管對方給你提出任何請求，你都不要急着回答，先給自己一點時間，去洗手間或者陽台清醒一下，然後再來做決定。
這短短的5分鐘，會讓你的心情平複下來。隻有在神經舒緩的情況下，你才能想出最好的應對方案。
第二個技巧，你要多給自己來個“演習”。
很多時候，我們并不是不知道如何拒絕别人的請求，而是缺乏足夠的心理準備，等到面對别人的請求時，就會慌了神，完全不知道如何處理。
所以，我們日常要多模拟一下，如果有人突然來找你幫忙、找你借錢，你要如何應對。
想象一下在這種情境下，對方的神态、動作，他會說一些什麼話，而你又要怎麼回答他，才算最合适。
這樣的模拟，就像軍隊常常進行的演習，隻有一次次經曆類似的場景，你才能在它們真正發生的時候，依然能保持足夠的鎮定。
體驗過和沒體驗過，是不一樣的，哪怕隻是模拟的體驗，也足以讓人在面對難題時，有着足夠的底氣。
對别人善良之前，先要對自己善良
以上就是我想說的内容：
面對對方的要求，我們之所以會覺得為難，隻是因為我們被迫面對兩個都對我們不利的選擇，想從這種困境中跳脫出來，我們就要學着把難題推回給對方。
這不是狡猾，這也不夠樂于助人，而是在最大限度地捍衛自己的利益。
幫助别人當然有必要，但也要顧及自身的情況，如果自己的利益受損，那麼所謂的樂于助人也隻是無本之木。
你連自己的利益都保證不了，還談什麼幫助别人？對别人善良之前，先要對自己善良。
學着維護自己的利益，這才是你最需要做到的終極善良。
