很簡單，說白了就是【實現婚姻内的持續性精神價值輸出】。【持續性】這個詞很重要，就好比王者峽谷，法師一套就走，射手持續輸出。
而婚姻最強大的保險秘訣，就是你是想成為“一套法師”還是“持續射手”。
首先，我們來說說婚姻的精神價值
精神價值是什麼？
物質上的門當戶對；
精神上的靈魂契合；
生活上的共同成長。
婚姻的精神基礎是愛情，因為有愛，所以走到一起。而婚姻隻是一種制度，一種關系，并不能保證能夠一勞永逸。
婚姻最好的平衡就是價值交換。
愛的價值交換；
精神價值交換；
共同維護家庭。
幸福的婚姻還是得靠雙方的共同努力，不管是精神上的，還是肉體上的。
其次，我們談談持續性
我天天都在知乎上看提問。但很神奇，天天問，天天有人說各種幹貨。天天看，但是夫妻吵架照樣吵，矛盾一樣鬧，沒差。
因為他們看了就過了，即便腦子說得記着，要改，但沒法堅持。最終離婚的兩個人，誰不是積年累月鬧矛盾。
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【根源就是】：兩個人沒法持續為對方提供對方精神和肉體想要的價值了。
結婚就像買房子，大部分人買房是剛需，并不是拿來投資，但是有多少人不希望自己的房子增值呢？需要同樣條件才能買到的房子，誰不願意選一個增值空間大的呢？
婚姻也是如此。
讓婚姻持續增值的東西是什麼呢？
持續性精神價值就是婚姻幸福的增值劑。精神愉悅是愛情的開始，是雙方思想同頻的基礎，而能否持續決定了愛情的時效。
《簡愛》中有這樣的一句話：“愛是一場博弈，必須保持永遠與對方不分伯仲、勢均力敵，才能長此以往地相依相息。因為過強的對手讓人疲憊，太弱的對手令人厭倦。”
婚姻不是1+1=2，而是0.5+0.5=1。
雙方都要磨掉自己的棱角與彼此交融，婚姻才會和諧。
在這兒很多人就會提到一個詞：共同成長。
那“共同成長”如何去定義呢？其實“共同成長”這個詞本質上是對的，但裡面有個很大的誤區。如果你們結婚已經超過了十年、二十年，伴随着時間的不斷推移，難保你身邊的人會變得不一樣。
就算是同時在院裡栽下的兩顆一樣的樹苗，若幹年後都會參差不齊，各有各的形态，更何況是人呢？
所以，重要的是什麼呢？精神上的共同成長。
如何去欣然接受這些改變，不管若幹年後TA是什麼樣，你依舊會有當年戀愛的感覺。
從某種意義上來講，如果任何事都尊重對方的獨立發展，尊重對方的價值觀改變，日子久了，雙方都會變成你意想不到的樣子，到那個時候你還能接受嗎？
夫妻之間的精神上的溝通很重要，随着時間的推移不斷地去接受和尊重這些變化才是硬核！
精神價值來源于什麼？
精神價值源于精神需求，精神價值分為兩類：“硬”and“軟”。
1. 何為“硬”？
靠直觀就能讓對方感受到的：外貌+财富
簡而言之，對方在感官上最能吸引你的，最能愉悅你精神，就是【硬】！
2. 何為“軟”？
那些不容易展示的，我們歸結于“情緒價值”，這為【軟】。
那我們好好聊聊“軟”價值，也就是高情緒價值。
持續性精神輸出=高情緒價值+持續性輸出
如何持續性輸出高情緒價值？
打好基礎是關鍵！
1、認識-感知-管理-調控是輸出高情緒價值的基礎。
a. 認識自己的情緒
情緒是對一系列主觀認知經驗的通稱，是多種感覺、思想和行為綜合産生的心理和生理狀态。
人生中會出現很多負面情緒，這些情緒可能是生理上或心理上的。
你是否會覺得感情中遇到某些事總是感覺憤怒？痛苦？焦慮？緊張？
說到這兒，大家一定會覺得能認識自己的情緒so easy，因為大部分的情緒反應都是比較明顯的，這種情緒會帶給我們很直觀的感受。
但是，能感受到别人的情緒不代表能覺察到自己的情緒，自我理解和心理領悟力是認識情緒的基礎。
b. 感知自己的情緒
第一步，培養意識。
隻有當你對自身情緒有意識的時候，你才有可能去感知它。
多問幾個為什麼——
“為什麼我要生氣？”
“我生氣時為了什麼？”
“為什麼總是感覺很難過？”
“我生那麼久的氣是為了什麼？”
第二步，觀察自己的情緒行為。
頭腦發熱？沖動？摔門就走？
觀察自己因為某種情緒會做出什麼樣的行為，在下一次出現類似情緒的時候三思。
學會記錄自己的情緒，不頭腦發熱做出事後後悔的蠢事。
c. 管理自己的情緒
從生理學的角度來說，如果你不斷重複地做某件事，我們某些神經細胞之間就會建立長期且穩定的聯系。
打個比方，如果你從今天開始每天堅持打卡閱讀，那五年後、十年後，你會是怎樣的呢？
習慣的力量是很大的。
總是因為一件差不多的事發火生氣，總是感覺難受痛苦，反反複複，時間久了就變成了你的一種情緒模式，一種情緒習慣。
情緒就是一種能量，它會來就一定會走。想要它走，就一定要會管理自己的情緒，不批判、不抗拒，從思維的怪圈中跳脫出來，全然地接受它，再慢慢去管理它。
d. 調控自己的情緒
既來之，則安之。
人都是有情緒，有脾氣的，情緒一上來，吵架是很正常的。
但是你要明白：吵架歸吵架，也始終隻是吵架。不上升人身攻擊，不究舊事。吵得不可開交的時候，最好走開冷靜一下，避免吵架升級。
2、乍見之歡，不如久處不厭
婚姻這場長跑，需要兩個人共同保鮮。
女人需要男人制造小浪漫、小驚喜；男人需要女人的崇拜感和滿足感。
保持新鮮感如何做？
距離。有句俗語叫做小别勝新婚。适當的拉開距離不僅不會疏遠，反而可以讓感情不斷發酵。
獨立。“三分愛人，七分愛己”。切勿迷失自己、埋沒自己。
神秘感。不斷進步，提升自己，讓對方始終有未知的那一面，激發對方的探索欲，癡迷上瘾！
嘗試。一起去嘗試新鮮的事物，增添新認知，新想法，新共鳴，新的回憶。
3、如何保持持續性輸出呢？
習慣，習慣可以從無到有，也可以從A到B。思維、行為是培養習慣的兩個大點。
思維上，養成“多鼓勵誇贊對方”的習慣；
行為上，養成坦誠相待的習慣。
一段長久的關系離不開彼此的“互贊互捧”，更離不開一直以來的坦誠相待，請一定要逼自己養成這兩個很重要的習慣。
婚姻這場枯燥的持久戰，真正的新鮮感，從來都不是和不同的人做不同的新鮮事！
是什麼呢？
一定是和同一個人去揭秘更多不一樣的未知人生呀！
最後
婚姻是一場看不到盡頭的馬拉松，你的伴侶，有可能成為你的跑友，也有可能發展成自己的對手。
不要将差錯的事當成必需品去消耗自己，以成長和欣賞的态度看待你的愛人，絕不會差。願這場馬拉松，你與TA，都能抵達終點。
